* Hava s?cakl?klar?n?n artmas? ile birlikte kalp ve tansiyon ile ilgili ?ikayetler de art?? gösteriyor. A??r? tuz kayb?, halsizlik, bitkinlik ve ritim bozuklu?una yol aç?yor


HABER MERKEZ?
Kalp hastalar? iki çe?it hastal?k nedeniyle yazdan etkileniyor. Bunlardan biri, koroner kalp hastalar? di?eri de kalp kapak hastalar?. Kapak hastalar?n?n yazdan etkilenme nedenleri, yüzde 90 oran?nda idrar söktürücü kullanmalar?ndan ileri geliyor. Çünkü bu hastalar vücutlar?ndaki fazla su ve tuzu idrarla atarlar. Ancak yaz?n çok terledikleri için terleme ile de tuz ve su atacaklar?ndan özellikle tuz kay?plar? a??r? miktarda olmaktad?r. Bu da halsizlik, bitkinlik ve ritim bozuklu?una yol açabilir. O nedenle yaz?n bir otomobilin nas?l karbüratör ve klima ayarlar? yapt?r?l?yorsa, kapak hastalar?n?n da doktorlar?na dan??arak idrar söktürücü ilaç dozunu gerekli miktara gelecek ?ekilde azaltmalar? gerekiyor.
* Koroner kalp hastalar? bol su içmeli
Koroner kalp hastalar?nda ise kan ak??kanl??? çok önemli. Bu hastalara kan suland?r?c? ilaçlar veriliyor ki, kanlar?n?n ak??kanl??? arts?n. Ancak koroner kalp hastalar? yaz aylar?nda çok fazla terledikleri için 1-2 litrelik su kay?plar?nda kanlar? koyula??yor ve ak??kanl??? da buna ba?l? olarak azal?yor. Bu da çok kritik olmayan bir darl?kta olu?abilecek bir p?ht?n?n hiç beklenmeyen ve sonu ölümle sonuçlanabilen bir enfarktüse neden olabilme ihtimalini art?r?yor. Bu nedenle koroner kalp hastalar? a??r? s?caklardan kesinlikle kaç?nmal?lar, güne?in dik konumda olmad??? sabah erken ve ak?amüstü saatlerinde denize girmeliler ve bol bol su içmeliler. Su, onlar?n terlediklerinde kaybettikleri su miktar?n? geri kazand?r?yor.
* Güne? alt?nda alkol almay?n
Her iki grup kalp hastas? için önemli olan birkaç noktadan biri, güne? önünde kesinlikle alkol almamalar?. Özellikle yüksek tansiyonu olan hastalar güne? alt?nda alkol almaktan kaç?nmal?, az az s?k s?k yemeli, a??r ve ya?l? beslenmekten kaç?nmal?d?r. Koroner hastalar?n?n günde en az iki litre ve daha çok su içmeleri, a??r ve ya?l? yemekler yerine günü sebze ve meyve ile geçirmeleri gerekmektedir.
* Sporu sabah ya da ak?amüstü saatlerine b?rak?n
Kalp kapak hastalar? ve koroner kalp hastalar? kesinlikle güne?in dik geldi?i ve günün en s?cak oldu?u 11.00 – 15.00 saatleri aras?nda hiç ortal?kta dola?mamal?, kesinlikle spor yapmamal?, yürüyü? için de sabah erken ya da güne?in batmak üzere oldu?u saatleri tercih etmeliler. Denizden faydalanma konusunda ise bu kadar hassas olmalar?na gerek yok. K?sa süreli denize girip tekrar gölgelik alanlar? tercih edebilirler. (s)