Karma??k ama mükemmel bir ahenkle bir ömür boyu çal??maya programlanm?? insan bünyesini ömür boyu sa?l?kl? kalabilir mi?
Kal?tsal faktörlerle ta??nan baz? hastal?klarla dost olunabilir mi? Prof. Dr. ?brahim Saraço?lu’nun izledi?im bir söyle?isinde basit ama ilginç tespitlerini siz okuyucular?mla payla?mak istedim.
Saraçao?lu, Sa?l?kl? bir ya?am için üç ana tavsiyeden söz ediyor.
Birinci tavsiyesi beslenme.
?kincisi spor.
Üçüncüsü de sa?l?kl? bir beyin.
Üç ana tavsiyesini irdelemek benim uzmanl?k alan?m de?il.
Bu sat?rlar? okuyucular?, her üç konu da da ama az ama çok bir ?eyler bildiklerinden ku?kum yok.
Ancak, Prof. Dr. Saraço?lu’nun üzerinde önemle durdu?u tespitleri de aktarmadan geçemeyece?im.
Beslenme ve spor sa?l?kl? ya?am?n olmazsa olmazlar? diyebiliriz.
Fakat bütün organlar?m?z?n yöneticisi beynimizin sa?l??? hepsinden önemli oldu?unu söylüyor Saraço?lu.
Beyin sa?l???m?z için neler yap?laca?? konusunda da herkesin kendine göre bildikleri olabilir.
Beyin sporlar?( Bulmaca çözme, briç oynama, satranç oynama v.s) pozitif dü?ünme, haf?za e?itim metotlar? ve sürekli zihin yorgunlu?unu giderici beyin dinlendirme yöntemleri, beyin sa?l??? için tavsiye edilir.
Ancak beyin sa?l???m?z? olumsuz etkileyen, halk?m?zda yayg?n boyutlar?na ula?an “Hakl? Ç?kma” Hastal???’n? ele alal?m.
Prof. Saraçaolu, Halk?m?zda çok rastlanan hakl? ç?kma hastal???n?n beyin sa?l???n? bozarak, strese sebep oldu?unu, bunun daha da ilerleyerek psikolojik boyutlara ula?t???n? söylüyor.
Hakl? ç?kma u?ra?lar? hayati organ?m?z beynimizde geri dönülmez psikolojik hasarlar yaratabilir.
Beynimizde olu?an psikolojik hasarlar ise beynimizin organlar?m?z? sa?l?kl? yönetmesini engelleyebilir.
Dolay?s?yla da bünyemizin ba?tan a?a?? çal??ma ahengi bozulabilir.
“Hakl? ç?kma” inad?n?n sa?l???m?z? ciddi ?ekilde tehdit etti?ini hiç dü?ünmemi?tim.
Hakl? ç?kma hastal???n? en çok ?lgi alan? siyaset olan insanlar?m?zda rastlar?z.
Sadece kendi dü?üncesinin do?ru oldu?unu sanan ve farkl? dü?üncelere tahammül edemeyenler hakl? ç?kma hastal??? aday?d?rlar.
Ancak, hakl? ç?kmaya u?ra??rken ba?tan a?a?? sa?l?klar?n? bozma tehlikesini de gö?üslemek zorundad?rlar.